Les 7 meilleurs studios de Pilates à Lyon

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Lyon regorge d’options pour découvrir ou approfondir votre pratique du Pilates. Dans cet article, nous avons sélectionné pour vous les 7 meilleurs studios de Pilates à Lyon, où qualité, expertise et ambiance conviviale se rencontrent. Chaque studio propose une approche unique, adaptée à vos besoins et à vos objectifs, que ce soit pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds ou simplement vous détendre. Avant de plonger dans notre sélection, voici une liste des services typiques, des critères à évaluer et une idée de la fourchette de prix pour les cours de Pilates dans la région lyonnaise :

Services proposés : Cours de Mat Pilates, sessions avec machines telles que le Reformer, cours collectifs ou individuels, programmes personnalisés, et ateliers thématiques.
Points à considérer : Niveau d’expérience des instructeurs, taille des groupes pour un suivi optimal, localisation pratique, horaires flexibles, et ambiance générale du studio.
Fourchette de prix : Les cours collectifs varient généralement entre 15€ et 30€ par session, tandis que les cours particuliers peuvent coûter entre 50€ et 80€ par séance.

1. Kinitro
2. Multifa
3. Pilates Social Club

4. Pilates Flow Studio
5. L Form
6. Studio Pilates Be Human
7. Atelier Pilates

Nombre d'entreprises

401

Avis vérifiés

4,83

Note moyenne

Contact

1. Kinitro

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

17 Rue Justin Godart, 69004, Lyon

Studio Pilates
Services aux entreprises
Coaching professionnel
Organisateur d'événements
Centre de bien
être
Professeur de yoga

Pourquoi nous les avons choisis

Kinitro – Mieux être mieux vivre est une entreprise lyonnaise dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, portée par Lucy et Valentin, deux professionnels passionnés. Leur approche holistique propose une large gamme d’activités, incluant des cours de Pilates, Yoga, Méditation et Cardio en plein air, ainsi que des stages et retraites bien-être dans des cadres naturels ressourçants comme l’Ardèche. À travers des ateliers de développement personnel et des formations, Kinitro accompagne particuliers et entreprises dans leur quête de mieux-être, en favorisant l’épanouissement physique et mental grâce à des méthodes créatives et bienveillantes.

En plus de ses prestations pour particuliers, l’entreprise excelle dans les services aux entreprises en organisant des séminaires, team-buildings, et événements sur mesure. Avec une expertise en coaching professionnel et facilitation graphique, elle aide les équipes à explorer de nouvelles perspectives et à sortir de leur zone de confort. Forte de son expérience et de ses valeurs, Kinitro se distingue par son engagement à motiver et inspirer ses clients, en leur offrant des moments uniques de connexion avec eux-mêmes et avec les autres.

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2. Multifa

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

7 Pl. des Terreaux, 69001, Lyon

Studio Pilates
Salle de fitness
Salle de gym
Club de sport
Professeur de yoga

Pourquoi nous les avons choisis

Situé au cœur de la presqu’île de Lyon, ce studio de fitness se distingue par son approche centrée sur le bien-être et la diversité de ses activités. Avec une offre variée comprenant des cours de Pilates, Yoga, Méthode De Gasquet, Stretching, Functional Training et Progressing Ballet Technique, l’accent est mis sur la supervision et l’adaptation des exercices à chaque participant. Le studio se démarque par son ambiance chaleureuse et conviviale, loin des salles de sport impersonnelles, avec des coachs professionnels qui assurent un suivi personnalisé pour garantir des résultats optimaux. Une première séance d’essai gratuite permet de découvrir cet espace unique.

Ce lieu atypique propose également des ateliers thématiques, des sessions de sport en entreprise et des événements comme des week-ends actifs, répondant ainsi à une variété de besoins. Avec une mission claire d’encourager un mode de vie plus actif et en bonne santé, le studio se révèle être un choix idéal pour ceux à la recherche d’une activité physique encadrée et de qualité. Que ce soit pour renforcer la posture, améliorer la mobilité ou simplement se détendre, cet espace offre une expérience complète dans un cadre soigné et inspirant, avec une belle vue sur l’une des places emblématiques de la ville.

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★ ★ ★ ★ ★ 4,4/5

41 Rue des Remparts d'Ainay, 69002, Lyon

Studio Pilates

Pourquoi nous les avons choisis

Situé au cœur du 2ème arrondissement de Lyon, ce studio se distingue par son approche unique du bien-être et de la remise en forme grâce à la pratique du Pilates Reformer. Avec des équipements modernes et une atmosphère conviviale, il offre des cours collectifs conçus pour tonifier le corps, améliorer la posture et développer la conscience corporelle. Les machines Reformer permettent une personnalisation de l’intensité des exercices, s’adaptant ainsi à tous les niveaux et objectifs, que ce soit pour un entraînement complet ou une rééducation.

En complément, le studio propose également des cours au sol, incluant des disciplines variées comme le Barre Burn ou le Body Sculpt, qui allient renforcement musculaire, flexibilité et cardio. Tous les cours sont menés par des instructeurs qualifiés, garantissant une expérience motivante et sécurisée. Ce studio est l’adresse idéale pour quiconque cherche à sculpter son corps tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré.

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4. Pilates Flow Studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

43 Rue de la République, 69002, Lyon

Studio Pilates

Pourquoi nous les avons choisis

Situé au cœur de la Presqu’île dans le 2ème arrondissement de Lyon, ce studio se distingue par son approche holistique du bien-être et de la remise en forme. Au sein d’un espace chaleureux et apaisant, les cours proposés incluent le Pilates pour tous les niveaux, le Pilates Prénatal, ainsi que des disciplines complémentaires telles que le HIIT, le Body Barre et le Stretching. Chaque séance est conçue pour renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser l’équilibre entre physique et mental, le tout dans une atmosphère bienveillante.

Ce studio offre également des séances de coaching personnalisé et un suivi nutritionnel adapté, permettant une approche sur-mesure pour atteindre des objectifs spécifiques. Intégré au Centre de Soin Cordeliers, l’établissement met l’accent sur une expérience complète de bien-être, combinant qualité des enseignements et environnement propice à la détente. Parfait pour les novices comme pour les pratiquants expérimentés, cet espace est idéal pour sculpter une silhouette harmonieuse et nourrir sa sérénité intérieure.

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5. L Form

★ ★ ★ ★ ★ 4,4/5

54 Bis Rue Vendôme, 69006, Lyon

Studio Pilates
Centre de coaching
Cours de danse Hip Hop
Institut de massages
Salle de fitness
Réflexologue
Centre de yoga

Pourquoi nous les avons choisis

L Form, situé au cœur du 6ème arrondissement de Lyon, se distingue comme un espace dédié exclusivement au fitness et au bien-être des femmes. Ce club propose une approche unique et conviviale, loin des grandes salles de sport traditionnelles, avec des cours collectifs, des zones de cardio-training et de cross-training, tous encadrés par des coachs diplômés. Alexandra et Géraldine, passionnées et expertes en remise en forme, offrent un suivi personnalisé avec des bilans réguliers pour aider chaque membre à atteindre ses objectifs, qu’il s’agisse de se tonifier, perdre du poids ou simplement se détendre dans une atmosphère chaleureuse et accueillante.

Le club offre une large gamme d’activités adaptées à tous les besoins, incluant le Pilates, le yoga, le cross-training, les cours de danse Hip Hop, ainsi qu’un institut de massages et un service de réflexologie pour une approche complète du bien-être. Chaque visite est pensée pour être une expérience motivante et sur-mesure, favorisant la convivialité et le soutien mutuel. Ce lieu unique s’adresse à toutes celles qui souhaitent allier sport et plaisir, tout en bénéficiant d’un encadrement de qualité et d’une ambiance qui se veut « comme à la maison ».

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6. Studio Pilates Be Human

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

12 Rue Émile Zola, 69002, Lyon

Studio Pilates

Pourquoi nous les avons choisis

Le Studio Pilates Be Human est un espace dédié au bien-être global, situé au cœur de Lyon, où la pratique du Pilates et du Nirvana® fusionne pour offrir une expérience physique et mentale complète. Fondé par Clotilde Roussel, le studio propose des cours personnalisés axés sur le renforcement musculaire des muscles profonds, la souplesse et l’équilibre. La méthode Pilates, basée sur huit principes fondamentaux tels que la concentration, la respiration et la fluidité, aide les participants à améliorer leur posture et à atteindre une harmonie corporelle durable. Grâce à une approche bienveillante et une ambiance chaleureuse, le studio se distingue comme un lieu où chacun se sent valorisé et soutenu dans son cheminement vers un équilibre de vie optimal.

En complément du Pilates, le studio offre la discipline innovante Nirvana®, une méthode unique à Lyon combinant des techniques de respiration profonde, des mouvements inspirés du yoga et du Pilates, et une musique apaisante pour atteindre un état de flow optimal. Ce programme permet de détoxifier le corps et l’esprit tout en éliminant le stress et les douleurs chroniques. Le studio propose également des coachings et ateliers bien-être, où les conseils personnalisés aident les participants à adopter des habitudes saines et durables. Avec une vision holistique du bien-être, le Studio Pilates Be Human s’impose comme un véritable havre de paix pour ceux en quête de sérénité et d’épanouissement personnel.

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7. Atelier Pilates

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

27 Rue Sainte-Hélène, 69002, Lyon

Studio Pilates

Pourquoi nous les avons choisis

Ouvert en 2003, ce studio Pilates a été le premier à introduire la méthode Pilates à Lyon, se distinguant par son expertise et son engagement envers cette discipline. Les cours sont conçus pour respecter les principes fondamentaux établis par Joseph Pilates, avec une attention particulière portée au placement et à l’alignement postural. Grâce à une approche rigoureuse et des corrections personnalisées, les participants peuvent pleinement bénéficier des effets positifs de cette méthode, notamment l’amélioration de la posture, le renforcement des muscles profonds et l’assouplissement du corps.

L’entreprise propose une variété de services adaptés aux besoins de chacun, tels que des cours au sol, des cours sur machines et des cours particuliers, garantissant une expérience sur-mesure. L’offre découverte permet aux nouveaux venus de s’initier à la méthode dans un environnement accueillant et professionnel. Reconnue pour son expertise et sa qualité d’enseignement, cette entreprise est un choix incontournable pour ceux qui souhaitent adopter une approche saine et efficace du fitness à Lyon.

Questions fréquentes

Quels types de cours de Pilates sont généralement proposés dans les studios à Lyon ?

Les studios de Pilates à Lyon proposent généralement des cours de Mat Pilates (sur tapis), des sessions avec machines comme le Reformer, des cours collectifs ou individuels, ainsi que des programmes personnalisés et des ateliers thématiques adaptés à différents besoins.

Combien coûtent en moyenne les cours de Pilates à Lyon ?

Les cours collectifs de Pilates à Lyon coûtent généralement entre 15€ et 30€ par session, tandis que les cours particuliers se situent souvent entre 50€ et 80€ par séance, selon le studio et le type de prestation.

Comment choisir un bon studio de Pilates à Lyon ?

Pour choisir un bon studio de Pilates à Lyon, vérifiez le niveau d'expérience des instructeurs, la taille des groupes pour un suivi personnalisé, la localisation du studio, la flexibilité des horaires, et l'ambiance générale qui doit être accueillante et motivante.

Quel est l'équipement nécessaire pour pratiquer le Pilates dans un studio ?

Dans un studio, l'équipement nécessaire est souvent fourni. Cela inclut des tapis, des Reformers, des cercles de Pilates, des ballons et parfois d'autres accessoires comme des élastiques. Il est recommandé de porter une tenue confortable et adaptée à la pratique sportive.

Est-il possible de trouver des cours de Pilates pour débutants à Lyon ?

Oui, la plupart des studios de Pilates à Lyon proposent des cours spécialement conçus pour les débutants. Ces cours se concentrent sur les bases du Pilates, comme la respiration, le renforcement des muscles profonds et l'amélioration de la posture.

Quels sont les points à vérifier avant de s'inscrire à un studio de Pilates ?

Avant de vous inscrire, vérifiez les qualifications des instructeurs, les avis des clients, la propreté et l'équipement du studio, la diversité des cours proposés et les options de planning qui correspondent à votre emploi du temps.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec le Pilates ?

Les résultats varient selon la fréquence des cours et votre engagement, mais en général, les pratiquants réguliers commencent à ressentir des bénéfices comme une meilleure posture et un renforcement musculaire dès 8 à 10 sessions.

Les studios de Pilates à Lyon proposent-ils des cours en ligne ?

De nombreux studios de Pilates à Lyon offrent désormais des cours en ligne, en direct ou sous forme de vidéos préenregistrées. Cela peut être une bonne option pour les personnes ayant un emploi du temps chargé ou préférant pratiquer depuis chez elles.