Les 6 meilleurs programmes dentraînement physique à Lyon

Que vous soyez un passionné de fitness ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être physique, Lyon regorge d’options pour vous aider à atteindre vos objectifs. Dans ce guide, nous avons recensé les 6 meilleurs programmes d’entraînement physique à Lyon, adaptés à tous les niveaux et besoins. Des entraînements personnalisés aux séances collectives, découvrez les solutions idéales pour vous remettre en forme dans la capitale des Gaules.

Services proposés : Coaching personnalisé, entraînements en groupe, cours de yoga, Pilates, musculation, cardio, et activités adaptées aux débutants.
Points à considérer : Niveau d’expérience requis, localisation des centres, horaires des séances, équipements disponibles, et avis des participants.
Fourchette de prix : Les tarifs des programmes d’entraînement physique peuvent varier entre 20 € et 100 € par séance, avec des abonnements mensuels allant de 50 € à 300 €.

1. Neoness Lyon 6 Part-Dieu
2. Keepcool Lyon Part Dieu
3. Keepcool Lyon 3 Montchat

4. CrossFit Vaise District
5. Terre de Running Lyon 3
6. Salle de fitness Myo Dojo Électrostimulation Miha Bodytec Lyon Confluence

Nombre d'entreprises

1300

Avis vérifiés

4,60

Note moyenne

Contact

1. Neoness Lyon 6 Part-Dieu

★ ★ ★ ★ ★ 4,4/5

92 bis Rue d'Inkermann, 69006, Lyon

Programme d'entraînement physique
Coaching professionnel
Centre de coaching
Salle de fitness
Salle de gym
Club de sport
Complexe sportif

Pourquoi nous les avons choisis

Situé au cœur de Lyon, ce club de sport se distingue par ses 1300 m² d’espaces modernes et variés, conçus pour répondre aux besoins de tous les amateurs de fitness. Avec des équipements haut de gamme MATRIX, l’établissement propose un espace cardio, un plateau de musculation, un espace immersif pour des entraînements interactifs, ainsi qu’une zone dédiée au cross-training avec du matériel comme des Kettle Bell, TRX et battle ropes. Chaque zone est pensée pour offrir une expérience d’entraînement optimale, que ce soit pour renforcer les muscles, améliorer l’endurance ou simplement se détendre avec des exercices de stretching.

Ce club met également un point d’honneur à offrir des services de qualité grâce à une équipe de coachs passionnés qui encadrent les Group Trainings. Ces cours collectifs, accessibles à tous les niveaux, combinent cardio, renforcement musculaire et bien-être, et se démarquent par leur approche humaine et dynamique. Avec ses espaces fonctionnels et ses prestations adaptées, cet établissement s’impose comme un véritable complexe sportif pour ceux qui souhaitent s’entraîner dans un cadre convivial et professionnel.

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2. Keepcool Lyon Part Dieu

★ ★ ★ ★ ★ 4,3/5

17 Rue Dr Bouchut, 69003, Lyon

Programme d'entraînement physique
Coaching professionnel
Salle de fitness
Salle de gym
Coach particulier
Club de sport
Complexe sportif

Pourquoi nous les avons choisis

Située en plein cœur de Lyon, cette salle de sport se distingue par son approche moderne et conviviale du fitness. Avec des espaces dédiés au cardio, au renforcement musculaire et aux cours vidéo interactifs, elle offre une expérience sportive complète. Grâce à ses équipements connectés de dernière génération et une équipe de coachs diplômés, elle propose un accompagnement personnalisé adapté à tous les niveaux et objectifs. Les membres peuvent également profiter d’activités variées comme le yoga, le pilates ou le cross training, favorisant à la fois le bien-être physique et mental.

Ce club s’engage à rendre le sport accessible à tous dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Parmi les services proposés figurent des programmes d’entraînement physique, des séances de coaching professionnel, et des espaces spécialement conçus pour le fitness et la relaxation. Les cours collectifs, disponibles en permanence, permettent de s’entraîner à son rythme tout en bénéficiant d’une grande flexibilité horaire. Idéal pour les débutants comme pour les sportifs confirmés, cet espace encourage chacun à se dépasser dans un cadre motivant et moderne.

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3. Keepcool Lyon 3 Montchat

★ ★ ★ ★ ★ 4,4/5

184 Rte de Genas, 69003, Lyon

Programme d'entraînement physique
Coaching professionnel
Salle de fitness
Salle de gym
Coach particulier
Club de sport
Complexe sportif

Pourquoi nous les avons choisis

Situé dans un cadre moderne et chaleureux, ce centre sportif propose des programmes d’entraînement physique, un coaching professionnel et des cours collectifs adaptés à tous les niveaux. Avec des équipements connectés de dernière génération, il offre une large variété d’activités allant du renforcement musculaire au cardio-training, sans oublier des disciplines comme le yoga et le pilates pour un bien-être global. Accessible tous les jours, il permet à chacun de s’entraîner selon ses propres objectifs et emploi du temps.

Ce club met l’accent sur un environnement accueillant et bienveillant grâce à son concept de « Social Sport Club », favorisant la camaraderie entre ses membres. Les visiteurs bénéficient d’un accompagnement personnalisé de la part de coachs diplômés et passionnés, ainsi que de l’accès à plus de 300 cours vidéo exclusifs. En alliant sport, nutrition et relaxation, ce centre se positionne comme un véritable allié pour améliorer la santé physique et mentale de ses adhérents.

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4. CrossFit Vaise District

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5

65 Rue du Bourbonnais, 69009, Lyon

Salle de gym
Terrain de sport
Coach particulier
Programme d'entraînement physique

Pourquoi nous les avons choisis

Fondée en janvier 2020, cette salle se distingue comme la première box 2.0 dans l’univers du CrossFit, offrant une expérience entièrement digitalisée grâce à des écrans tactiles, des tableaux interactifs et une solution audio-visuelle immersive. Conçue pour accueillir tous les profils, des sportifs aguerris aux débutants en quête de remise en forme, elle propose un encadrement personnalisé par des spécialistes du sport, de la santé et de la nutrition. La démarche commence par une séance découverte gratuite et sans engagement, suivie de sessions d’apprentissage des bases, avant de plonger pleinement dans un programme adapté aux objectifs individuels.

Cette box unique allie performance et bien-être avec des services variés tels qu’une salle de gym, un terrain de sport, des coachs particuliers et des programmes d’entraînement physique. En plus des sessions sportives, l’accent est mis sur la santé et la nutrition avec des conseils pour un rééquilibrage alimentaire et des options comme des repas sains et des smoothies pour optimiser la récupération. En s’adaptant aux besoins de chacun, cette salle moderne offre un cadre stimulant pour progresser, se dépasser et se sentir soutenu à chaque étape du parcours sportif.

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5. Terre de Running Lyon 3

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

242 Rue Duguesclin, 69003, Lyon

Programme d'entraînement physique
Magasin d'articles de sports
Complexe sportif

Pourquoi nous les avons choisis

Terre de Running Lyon 3 se distingue par son concept unique en France, combinant boutique spécialisée en running, trail et marche nordique avec un service innovant de conciergerie sportive. Idéalement situé près de La Part Dieu, cet espace offre aux amateurs de course à pied des solutions adaptées à leur rythme de vie urbaine, comme des vestiaires pour des sessions de « run-taf » ou des entraînements durant la pause déjeuner. Grâce à une expertise reconnue, l’enseigne propose une analyse personnalisée de la foulée pour guider chaque client vers le choix idéal de chaussures et d’équipements adaptés à son niveau et à ses objectifs sportifs.

En tant que véritable hub pour les passionnés de course à pied, ce magasin propose un large éventail de produits allant des chaussures performantes aux vêtements techniques, en passant par des accessoires et des solutions de nutrition sportive. Les services incluent également des programmes d’entraînement physique et des sorties en groupe pour renforcer l’esprit communautaire. Que l’on soit débutant ou coureur chevronné, cette enseigne s’impose comme un partenaire incontournable pour améliorer ses performances et vivre pleinement sa passion pour le running dans un cadre convivial et professionnel.

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6. Salle de fitness Myo Dojo Électrostimulation Miha Bodytec Lyon Confluence

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

54 Rue Denuzière, 69002, Lyon

Salle de fitness
Coaching professionnel
Programme d'entraînement physique
Club de sport

Pourquoi nous les avons choisis

Salle de fitness MYO DOJO Électrostimulation Miha Bodytec Lyon Confluence se distingue comme un pionnier de l’électromyostimulation en France depuis 2011. Ce studio High Tech propose une approche novatrice du coaching physique grâce à des technologies de pointe telles que l’électrostimulation Miha Bodytec, l’amincissement par ultrasons, l’oxygénation bio-catalytique, et bien plus encore. Les séances d’EMS global permettent de solliciter jusqu’à 99 % des fibres musculaires en seulement 20 minutes, équivalant à quatre heures d’entraînement traditionnel. Ce rapport temps/efficacité révolutionnaire en fait un choix privilégié pour ceux souhaitant optimiser leur forme physique tout en réduisant les maux de dos et améliorant leur santé globale.

Ce centre de coaching unique combine expertise et innovation en réunissant des professionnels spécialisés pour créer un espace inspiré de l’univers des arts martiaux. Avec des prestations variées allant du bilan impédancemétrique aux massages infrarouges à andulation vibratoire, le studio offre une expérience complète pour la performance sportive, le bien-être et l’amincissement. Grâce à son approche personnalisée et ses résultats prouvés, il accompagne ses membres dans leur progression physique, leur stabilité et leur fermeté corporelle. Son concept novateur fait de ce centre un véritable lieu de transformation, accessible à tous ceux qui recherchent une méthode efficace et moderne pour atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique.

Questions fréquentes

Quels types de programmes d'entraînement physique sont proposés à Lyon ?

À Lyon, vous pouvez trouver des programmes variés tels que le coaching personnalisé, les séances en groupe, les cours de yoga, Pilates, musculation, cardio, ainsi que des activités adaptées aux débutants.

Quel est le tarif moyen des séances d'entraînement physique à Lyon ?

Les tarifs varient généralement entre 20 € et 100 € par séance. Les abonnements mensuels sont proposés entre 50 € et 300 €, selon le type de programme et les installations disponibles.

Comment choisir un programme d'entraînement physique adapté à mes besoins ?

Pour choisir le programme idéal, prenez en compte votre niveau d'expérience, vos objectifs, la localisation des centres, les horaires des séances, les équipements disponibles et les avis des participants.

Est-il nécessaire d'avoir un niveau d'expérience particulier pour rejoindre un programme d'entraînement physique à Lyon ?

Non, de nombreux programmes à Lyon sont adaptés aux débutants. Les coachs peuvent personnaliser les séances en fonction de votre niveau et de vos besoins.

Quels équipements sont généralement disponibles dans les centres d'entraînement physique à Lyon ?

Les centres d'entraînement physique à Lyon sont souvent équipés de machines de musculation, tapis de course, vélos elliptiques, accessoires pour le yoga et Pilates, ainsi que des espaces dédiés aux exercices fonctionnels.

Quelle est la durée moyenne des séances d'entraînement physique à Lyon ?

Les séances durent généralement entre 45 minutes et 1h30, en fonction du type de programme et de l'intensité de l'entraînement.

Quels points vérifier avant de s'inscrire à un programme d'entraînement physique à Lyon ?

Avant de vous inscrire, vérifiez la qualification des coachs, les avis des participants, les équipements disponibles, les horaires compatibles avec votre emploi du temps, et les tarifs proposés.

Existe-t-il des options d'abonnement ou des réductions pour les programmes d'entraînement physique à Lyon ?

Oui, de nombreux centres proposent des abonnements mensuels ou annuels, souvent accompagnés de réductions pour les engagements à long terme. Certains offrent également des tarifs préférentiels pour les étudiants ou les groupes.